Recommandations sanitaires aux voyageurs
Quelles sont les précautions contre les insectes lors d’un voyage à l’étranger ?
Prévention du paludisme
Le paludisme est une maladie grave, potentiellement, transmise par certains moustiques (anophèles) et très répandue en zone tropicale.
Vous devez à la fois :
Vous protéger contre les piqûres de moustiques (moustiquaires, produits antimoustiques...) Et prendre un médicament préventif.
Le traitement antipaludique ne peut être prescrit que par un médecin.
Ce traitement préventif tiendra compte des critères suivants :
Zones que vous allez visiter Intensité de la transmission Conditions, durée et période de votre voyage Votre âge et poids.
En cas de fièvre à votre retour de voyage, vous devez consulter d'urgence un médecin.
A savoir
Mesures de protection contre les piqûres de moustiques
Il est recommandé de :
Porter des vêtements légers, amples et couvrants (manches longues, pantalons longs et chaussures fermées) Appliquer un produit répulsif sur les zones découvertes du corps Dormir la nuit sous une moustiquaire imprégnée d'insecticide Limiter, si possible, les activités d’extérieur aux moments où les moustiques sont les plus actifs Évitez de sortir la nuit sans protection anti-moustiques.
Il existe d'autres mesures complémentaires (exemples : climatisation, ventilation, spirales anti-moustiques).
Prévention de la dengue et du chikungunya
La dengue et le chikungunya sont transmises par un autre genre de moustiques que ceux vecteurs du paludisme.
Ils piquent habituellement le jour.
Au niveau individuel, la prévention passe par l’utilisation de moyens de protection physiques (vêtements, moustiquaires…).
L’utilisation de répulsifs est recommandée avec des précautions à respecter chez la femme enceinte et l’enfant de moins de 12 ans : il est indispensable de auprès d’un médecin ou d’un pharmacien.
Pour les nouveaux-nés de moins de 2 mois, il est recommandé de n’utiliser aucun produit répulsif et de privilégier l’emploi de moustiquaires imprégnées.
A savoir
Précautions contres les punaises, poux, tiques
Les risques liés aux insectes piqueurs autres que les moustiques (punaises, poux, tiques...) sont particulièrement importants en zone rurale et/ou dans des conditions de confort sommaire.
Il est recommandé de prévoir un insecticide et des répulsifs cutanés.
Contre les poux de corps, la prévention passe par un lavage des vêtements à plus de 50°C et une bonne hygiène corporelle.
A savoir
Quelles précautions contre les serpents, scorpions, araignées lors d’un voyage à l’étranger ?
La prévention des morsures de serpents repose sur les points suivants :
Éviter de marcher pieds nus ou de porter des chaussures ouvertes
Porter des pantalons longs et des chaussures montantes ou des bottes lors des randonnées, en particulier dans les champs
Rester sur les sentiers lors des randonnées, éviter de marcher hors sentier, regarder là où l’on marche
Utiliser une lampe torche durant les marches de nuit Ne pas dormir ou s’allonger à même le sol Ne pas soulever ou retourner à mains nues des pierres, des objets au sol, des branchages, des souches d’arbres ou des feuillages… ; utiliser un bâton ou une canne Ne pas fouiller les trous, crevasses, terriers...
S’informer et connaître les serpents à risque dans la zone géographique avant une potentielle exposition (randonnée, bivouac…).
La prévention des piqûres repose sur :
L’inspection des chaussures et vêtements avant habillage Le port de chaussures fermées Une information particulière sur le risque de piqûre Les modes de vie des scorpions et les modalités d’exposition.
La prévention des morsures repose sur l’information, la connaissance des situations à risque dans la nature et l’inspection des vêtements et chaussures.
Quelle prévention contre la diarrhée du voyageur (turista) ?
Se laver les mains, avant les repas, avant toute manipulation d’aliments et après passage aux toilettes, et les sécher avec un linge propre ou, sinon, à l’air. Sans eau et savon, il est recommandé d’utiliser un gel ou une solution hydro-alcoolique.
Préférer les plats chauds pour lesquels la chaîne du chaud a été maintenue Éviter de consommer de la nourriture vendue dans la rue lorsque le respect des chaînes du chaud ou du froid est incertain Consommer de préférence de l'eau en bouteille capsulée (et ouverte devant soi) ou, sinon, rendue potable par ébullition (1 minute à gros bouillons) ou par une désinfection éventuellement précédée d’une filtration (filtre portatif) si l’eau est trouble. L’eau du robinet peut être consommée dans les pays où elle est traitée et où il n’y a pas de risque de contamination Éviter la consommation de glaçons, les jus de fruits frais préparés de façon artisanale, les crudités, les coquillages en particulier crus, les plats réchauffés, les glaces artisanales Laver ou peler les fruits soi-même après s’être lavé les mains Consommer bien cuits les œufs, les viandes, les poissons et les crustacés Consommer de préférence du lait et des produits laitiers pasteurisés ou bouillis Chez les nourrissons, privilégier l’allaitement maternel.
Quelles précautions en matière d'hygiène corporelle lors d’un voyage à l’étranger ?
Évitez de laisser sécher le linge à l'extérieur ou sur le sol Ne marchez pas pieds nus sur les plages et ne pas d’allonger à même le sable Portez un habillement léger, lavable aisément, perméable Portez des chaussures fermées sur les sols boueux ou humides Ne marchez pas et ne vous baignez pas dans les eaux douces Évitez les contacts avec les animaux (risque de rage notamment).
Quelle prévention des risques liés aux soins lors d’un voyage à l’étranger ?
Refuser tout geste dont vous n’êtes pas certain qu’il sera effectué avec du matériel stérile, neuf à usage unique (aiguilles, seringues, aiguilles d’acupuncture, ventouses scarifiées) ou soumis préalablement à une stérilisation appropriée Pour les voyageurs avec des comorbidités particulières, conseiller d’emporter du matériel stérile (seringues, aiguilles) à usage unique (avec ordonnance le justifiant).
De prendre avec vous une trousse à pharmacie (demander conseil à votre médecin ou pharmacien) Et d'avoir un contrat d'assurance ou d'assistance .
A savoir
Où trouver les informations sur les risques sanitaires d'un pays ?
Comment recevoir des alertes sécuritaires et sanitaires par SMS et courriel lors d’un voyage à l’étranger ?
Ariane : pour être alerté en cas de crise lors d'un voyage à l'étranger
Permet au voyageur français de communiquer des données sur son voyage à l'étranger.De crise à l'étranger pour le contacter sur son téléphone portable au cas où des opérations de secours seraient organisées Ou encore pour joindre rapidement sa famille ou ses proches en France.